Hvordan kan jeg vite om jeg har en spiseforstyrrelse eller ikke?

Jente, 16

Helt siden åttende klasse har jeg vært veldig opptatt av kroppen min og mat. Jeg teller kalorier til hvert måltid, og har utrolig dårlig selvbilde. Jeg bruker mye tid av hverdagen på å tenke på mat, planlegge hvor lite jeg må spise til forskjellige måltider og hvordan jeg skal klare å spise minst mulig kalorier den dagen. I tillegg føler jeg meg veldig skyldig etter jeg har spist mye mat/usunn mat. Men likevel når jeg er med venner og vi for eksempel har godteri klarer jeg ofte ikke å slutte å spise. Da blir jeg flau og skammer meg over meg selv og tenker at de andre tenker «hun spiser mye fordi hun er tjukk». Jeg vet at jeg ikke er tjukk, men likevel så ser jeg på meg selv som veldig stor noen ganger. Noen dager føler jeg meg tynn og fin mens andre dager føler jeg meg ekkel og feit. Dette påvirker for eksempel hva jeg tørr å gå med på skolen av klær, fordi jeg er redd for at andre skal tenke at jeg ser feit ut. Hvordan kan jeg vite om jeg har en spiseforstyrrelse eller ikke?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du strever med mange vanskelige tanker om mat og egen kropp. Jeg anbefaler deg å søke hjelp for å finne ut om du kan ha en spiseforstyrrelse. Siden vi i ung ikke treffer deg kan vi ikke gi en diagnose som spiseforstyrrelse.

Du har flere tegn på spiseforstyrrelse og det virker som om du underspiser. Underspising fører til at hjernen din vil sende ut signaler om at du er sulten og bør spise mye. Dette fører til at du spiser mye godteri når du er med venner. Du trenger hjelp og støtte til å spise mere mat gjennom hele dagen.

Du har flere tanker som vi kaller spiseforstyrrede tanker. Eksempler på disse er: At du føler deg tykk, tenker at andre sier og tenker at du er tykk. Du bruker mye tid på å planlegge måltider. Og du føler skyld etter å ha spist.

Det er viktig å ta tak i dette raskt. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller bestille time til fastlegen din. Det må gjøres en vurdering av helsepersonell for å finne ut om du skal henvises videre til BUP for behandling.

Kan du fortelle om dette til foreldrene dine? Du trenger støtte fra dem slik at du slipper å være så alene om dette.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 13.5.2021

Oppdatert: 13.5.2021