Jeg får det mer og mer vanskelig med mat. Kjenner depresjonen er tilbake.

Hei.

Det er let å lese at du har det så vanskelig med mat og kropp. Du trenger oppfølging av helsepersonell slik at du får en vurdering om du skal behandles i Bup.

Depresjon og problemer med mat og kropp kan henge veldig sammen. Når du spiser etter kaloritelling og blir veldig opptatt av å spise akkurat nok kan det også føre til at du spiser for lite mat. Gleden og normaliteten ved å spise blir borte. Siden jeg ikke får møtt deg og snakket med deg er det vanskelig å vite om du har utviklet en spiseforstyrrelse. Likevel blir jeg bekymret for deg fordi du har flere tegn på en spiseforstyrrelse.

Du trener ikke etter glede, men etter "tvang". Dette trenger du hjelp til å jobbe deg ut av. Treningen henger tydelig sammen med de vanskelige tankene om mat og kropp.

Du beskriver godt hvordan du har det og jeg anbefaler at du viser det du har skrevet til ung.no til fastlegen din. Foreldrene dine kan også lese dette.

Du trenger støtte til å spise normale porsjoner mat og jobbe imot de spiseforstyrrede tankene om at du ikke kan spise søtsaker. For å komme ut av denne spiseforstyrrede måten å tenke og leve på trenger du hjelp til å gjøre det motsatte av hva disse tankene forteller deg.

Når sommeren kommer trenger du hjelp til å legge en plan slik at du ikke bruker all tiden på å tenke på mat og trening. Du trenger avledning som aktiviteter, eventuelt en sommerjobb. Fortell foreldrene dine om dette slik at du får støtte.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser