Tenkt mye på hvordan kroppen min ser ut, føler meg tykk og spiser mindre.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Først vil jeg si at du har en vekt og høyde som er helt normal for ei jente på 14 år. Så forstår jeg at det kan være vanskelig å stå imot negative, vonde tanker om at du ikke har former og føler deg tykk. Det handler mer om selvfølelsen din og den går det an å jobbe for å få bedre.

Flere som strever med mat eller spiseforstyrrede tanker kan kjenne på en skamfølelse når de spiser mat. Når man får vanskelige tanker om mat og kropp er det lurt å dele dem med noen slik at man kan få hjelp til å endre tankene. Kroppen din trenger mat og det er viktig at du spiser slik at du ikke blir syk. Spiseforstyrrelse er en vond sykdom det er vanskelig å komme ut av.

Jeg blir bekymret for deg når du skriver at du veier deg ofte og blir lei deg over hva vekten viser. Det blir lett et for stort fokus på vekt og bidrar til at du får et usunt forhold til kroppen din. Når du har mange vanskelige tanker om kroppen din og strever med å ta fokuset bort fra vekten din, er det fint å snakke med noen om det. Om du ikke vil fortelle det til foreldrene dine først, så kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no