Har i lang tid veid meg etter jeg har spist og vært i aktivitet.

Hei!

Jeg er glad for at du skriver til oss og deler hvordan du har det.

Det kan virke som om du har kommet inn i et usunt mønster hvor du har fått mange spiseforstyrrede tanker. Da er det godt å få litt hjelp og støtte.

Flere som strever med mat eller spiseforstyrrede tanker kan kjenne på en skamfølelse når de spiser mat. Når man får vanskelige tanker om mat og kropp er det lurt å dele dem med noen slik at man kan få hjelp til å endre tankene. Kroppen din trenger mat og det er viktig at du spiser slik at du ikke blir syk. Spiseforstyrrelse er en vond sykdom det er vanskelig å komme ut av.

Jeg blir bekymret for deg når du skriver at du veier deg etter at du har spist og vært i aktivitet. Det blir lett et for stort fokus på vekt og bidrar til at du får et usunt forhold til kroppen din. Når du har mange vanskelige tanker om kroppen din og strever med å ta fokuset bort fra vekten din, er det fint å snakke med noen om det. Om du ikke vil fortelle det til foreldrene dine først, så kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom.

Du kan få hjelp til å formidle dette til foreldrene dine slik at du kan få forklare ordentlig hvordan dette føles for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no