Jeg har det vondt psykisk og skammer meg etter å ha spist.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal be om hjelp. Du har en lav vekt og trenger hjelp til å se det. I tillegg har du flere tegn på at du kanskje kan ha en spiseforstyrrelse.

Når man strever så mye med mat og vekt som du beskriver så trenger man hjelp og noen å snakke med. Du trenger hjelp til å dele det vonde og til å se at du kan tenke annerledes om det å spise og din egen kropp. Du trenger også hjelp til å spise nok mat regelmessig. Kroppen din trenger minimum fire hovedmåltider og noen mellommåltider daglig.

Når du spiser lite mat og er i en lav vekt så vil det forsterke vanskelige tanker og følelser.

Jeg anbefaler deg å be foreldrene dine om hjelp. Om du synes det er vanskelig å fortelle dette så kan du skrive en sms eller vise dette innlegget til UNG.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser