Kan det at jeg spiser lite føre til binge eating?

Jente, 15

Hei. Jeg er en jente på 15 som er 162 cm og veier rundt 55-56 kg (det varierer). Jeg går på dansing 3 ganger i uken og utenom det sitter jeg en del stille med skolearbeid. Jeg føler at jeg er feit og at jeg burde spise mindre selvom jeg innerst inne vet at jeg ikke er det. Jeg skammer meg når jeg spiser mer enn en porsjon eller noe «usunt». De siste ukene har jeg kuttet ned på mat (spiser 3 måltider om dagen) og drukket masse vann, lagt meg sulten og sjekket vekten min hver kveld. Jeg føler jeg må gjøre meg fortjent til maten jeg spiser. Jeg spiser godteri i helgene, og nå har det nettop vært ferie, og da har jeg kost meg litt oftere enn kun i helgene. Har også ikke turt å si nei til de jeg har vært på besøk hos når de spør om mat. Jeg har følt på en skyldfølelse hver gang etterpå og tenkt at jeg burde prøve å spise mindre neste dag. Jeg har lest på TikTok at dette kan føre til «binge eating disorder». Er det sant? Og er dette farlig? Jeg er jo klar over konsekvensene.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har en lav normal vekt og skal ikke gå ned i vekt eller spise for lite. Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg til å spise nok mat.

Lite mat og stress rundt mat og kropp kan føre til en spiseforstyrrelse. Lite mat kan gjøre at hjernen din sender ut sterke sultsignaler slik at du blir veldig sulten. Dette kan føre til at du spiser mere enn det du ønsker. Lite mat kan også føre til at du blir mindre sulten slik at du utvikler anoreksi. Begge spiseforstyrrelsene er skadelige.

Du trenger en voksen å snakke med. Kan du be foreldrene dine om hjelp? Det er godt å få støtte fra voksne når man strever slik du beskriver. Du bør også snakke med helsesykepleier slik at du kan bli veid og få sett på vekten din i en vekstkurve. Da kan du se at du ligger på en lav normal vekt.

Foreldrene dine bør støtte deg i måltider slik at du får spist nok mat regelmessig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 13.10.2022