Kan jeg ha en overspisingslidelse?

Jente, 17

Hei. Jeg føler for å spise noe hele tiden! Blir aldri fult mett. Hvordan kan jeg få mindre matlyst og vente med å spise måltider til rett tid? Jeg tenker nesten alltid på mat. Hvordan vet jeg om jeg har binge eating disorder? Føler for en trang for å spise hele tiden! Selvom jeg ikke er veldig sulten. Og jeg klarer nesten aldri å vente så mange timer som man egentlig skal. Som er veldig rart siden jeg er slank og har litt synlige abs. Jeg er veldig opptatt av å telle kalorier og jeg får litt panikk hvis jeg ikke vet hvor mange kalorier jeg spiser. Spiser sjeldent mer enn 2300-2500 kalorier, men kan jeg ha binge eating disorder når jeg er tynn? Jeg spiser nesten bare sunn mat. Jeg veier 56 kilo og er 169 cm.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vanskelig å vite om du har en spiseforstyrrelse siden jeg ikke møter deg. Overspisingslidelse handler om å spise store mengder mat på en gang uten å kunne stoppe, flere ganger i uka. Ofte har man spist for lite gjennom dagen, eller i perioder før overspisingen slik at kroppen blir veldig sulten.

Du forteller at du alltid er sulten. Kan det være slik at du ikke får i deg nok mat til hvert enkelt målltid gjennom dagen? Det kan være at du trenger mer mat til måltidene enn du spiser. For å forebygge overspising er det lurt å være nøye med å spise tilstrekkelig energimengde til alle fire måltider i døgnet og legge til et par mellommåltider for å unngå sult. Totalmengden du beskriver er normal, men om man er aktivitet eller i vokseperioder kan man ha behov for mer enn dette.

Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller i kommunen og få veiledning om dette og en undersøkelse av helsetilstanden din.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 31.8.2022