Jeg spiser så mye. Vil ned i vekt.

Jente, 15

Hei. Jeg trur jeg har binge eating disorder. Jeg overspiser hver dag til jeg nesten ikke klarer å gå. Jeg spiser så mye at det blir vanskelig å sove og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har gått opp 4kg. Jeg føler meg tung og ekkel. Jeg pleide å være ganske aktiv før men no er det bare vanskelig. Jeg har vondt i magen hver dag. Jeg spiser så mye at jeg ikke husker hvordan det er å føle seg litt sulten. Det skjer vanligvis på kveldene. Jeg spiser bra på dagen men så på kveldene begynner jeg å spise så mye og det er ikke fordi jeg spiser for lite på dagen, jeg blir mett. Det er vanskelig å se at kroppen endrer seg så mye. Jeg har lyst til å gå ned 5kg kanskje. Jeg veier nå 49,4 kg så jeg er ikke akkuratt skjukk men jeg bare føler meg ikke bra. Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke klarer å spise normalt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg vil at du skal be de voksne rundt deg om hjelp. Du har en lav vekt og det kan hende at det er grunnen til at du er så sulten. Lite mat over tid vil gjøre deg veldig sulten som igjen fører til at du spiser mye. Dette er kroppens måte å regulere seg selv på.

Du trenger en undersøkelse av helsesykepleier for å finne ut hvordan vekten din er i forhold til høyde og alder. Det er viktig at dette blir fulgt opp slik at du ikke er i undervekt.

Du trenger en matplan som du kan spise etter. Det kan hjelpe deg til å spise nok gjennom dagen og foreldrene dine bør støtte deg på kvelden slik at du ikke spiser når du ikke skal.

Regelmessige måltider med nok mat vil hjelpe deg til å kjenne på metthet og sult igjen. Dette vil normalisere seg når du får støtte en periode til å spise en mengde mat som er sunt for deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 13.8.2022