Jeg har hatt anoreksi, spiser lite. Er redd for overspising.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg fordi du spiser for lite mat. Du har også en lav vekt. Dette fører til at kroppen din ikke får nok næring. Det er derfor helt naturlig at du er sulten og trenger mere mat enn 1800 kalorier.

Kroppen din trenger minimum 2000 kalorier for å fungere normalt og få nok næring. Jeg anbefaler deg å øke i vekt slik at du kommer litt høyere på kurven da vekten du nå har er undervekt. Undervekt opprettholder spiseforstyrrede tanker og spiseforstyrrelsen. For å øke i vekt må du spise minimum 2500 kalorier hver dag.

Kroppen er smart og prøver å si ifra til deg at du skal spise mere mat. Derfor opplever du å være mere sulten.

Du trenger ikke å bekymre deg for at du overspiser. Du har ingen overspisingsepisode eller lidelse når du spiser et ekstra eple eller sjokolade.

Det er likevel viktig at du får hjelp til å spise nok mat. Nok mat slik at kroppen din ikke er sulten, beskytter deg mot alle typer spiseforstyrrelser. Kan du be foreldrene dine om hjelp? Du bør kontakte fastlegen din for å bli fulgt opp regelmessig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser