Jeg har alltid spist lite, nå binge eater jeg på natten.
Jente, 18
Hei jeg har egentlig aldri turt å innrømme det før i fjor til kjæresten min men jeg har slitt med spiseforstyrrelser siden barneskolen. Hele livet mitt har jeg vørt ganske så tynn og jeg har flere ganger fått hørt "anoreksia vitsen" men aldri tenkt noe over det siden jeg selv synes jeg ser helt normal ut. Helt siden barneksolen spiste jeg lite og kastet maten min, på ungdomsskolen begynte jeg å telle kalorier for å holde meg under 300 og jeg vet nå at det er vanvittig lite men på vgs begynte jeg å spise normale mengder og vel så det. Tror jeg utviklet en binge eating disorder fordi jeg spiser så mye, spesielt på natten. Sniker meg på kjøkkenet og spiser hauger av forskjellig mat også angrer jeg å har lyst å sulte meg selv. Men kjæresten min har vært flink å få meg til å spise mer men jeg hater når han gjør det, jeg vet han har gode intensjoner men jeg føler ikke jeg kan spise når han bare tror jeg spiser lite. Har ikke lyst til å spise mer enn han, hva skal jeg gjøre?Hater å tenke sånn
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal be fastlegen din om hjelp. Du trenger en undersøkelse for å finne ut om du trenger behandling for spiseforstyrrelse.
Lite mat over lang tid kan føre til at kroppen blir veldig var på sult. Når du sulter deg eller spiser for lite så vil hjernen din skrike etter mat. Dette fører til at du overspiser på natten. For å komme ut av dette må du spise regelmessige måltider med nok næring. Regelmessige måltider beskytter mot alle typer spiseforstyrrelse.
Det er bra at kjæresten din oppmuntrer deg til å spise. Du trenger støtte til å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. I tillegg trenger du mellommåltider slik at du ikke blir så sulten.
Jeg anbefaler deg å sette opp en matplan slik at du spiser jevnlig. Du kan få hjelp fra fastlegen din eller helsesykepleier til dette.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 7.1.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål



