Jeg strever med vanskelige tanker om mat og kropp. Føler meg tykk.

Jente, 15

Hei jeg har alltid følt meg kjempe tjukk. Alle jeg kjenner sier at jeg ikke er det og at jeg er veltrent og slank men jeg får ikke til å se det selv.. Jeg trener som oftest 5 ganger i uken, men jeg føler alltid at det ikke er nok. De siste ukene har jeg fått trent veldig lite på grunn av skole osv, og da spiser jeg mer og trener mindre. Jeg føler meg alt for tjukk Hver gang jeg spiser noe, og føler meg skyldig. Men jeg klarer ikke å stoppe å tenke på mat. Har hatt flere perioder der jeg nesten ikke har spist, men nå føler jeg at jeg spiser alt for mye. Synes det er vanskelig å finne riktig mat å spise, selvom jeg vet hva jeg bør å ikke bør spise. Klarer ikke å spise fornuftig mat og hver gang jeg spiser føler jeg at jeg må trene det vekk igjen Drev med selvskading før fordi jeg var så usikker på kroppen min og følte meg tjukk og ekkel. Er 1.72 høy og veier 62/63 kg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever sånn med vanskelige tanker om mat og kropp. Du trenger hjelp og støtte fra de voksne rundt deg og i tillegg trenger du en undersøkelse av helsepersonell.

Du har en helt normal vekt og det er viktig at du ikke går ned i vekt. Du må holde vekten din for at kroppen din skal fungere normalt.

Du trenger støtte til å spise det du skal igjennom dagen. Foreldrene dine bør involveres slik at du slipper å tenke så mye på hva du skal spise.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller fastlegen din slik at du kan få hjelp til å se at du må spise nok mat og til å se at kroppen din er slank. Helsesykepleier kan vise deg vektkurven din slik at du kan se at du ikke trenger å bekymre deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 20.11.2021