Er det riktig og minsker sjansen for sykdommer at jeg slutter med snus?

Gutt, 16

Hei, har lest igjennom flesteparten av alle ‘snus og røyke’ artikklene her, men øsnker et konkret svar på de tingene jeg lurer på så jeg får slappet av litt. Jeg har i det siste året snust ganske gjevnlig en ganske sterk snus som ofte gir meg nikotin sjokk. Noen gsng snuser jeg flere bokser per uke, noen ganger 1 i uke og noen ingen ganger i uka/måneden. Jeg pleide å røyke litt når jeg var 14 fordi det var «kult» trodde jeg. Jeg har nå bestemt meg for å bli et annet menneske å slutte toalt med begge deler! Kasta alt av røyk å snus jeg har. Jeg lurer på om det har noen virkning å slutte med dette? Ville det vert mere helseskadelig dersom jeg hadde fortsettet med det lengere å er det mere helseskadelig siden jeg starter med det i en så ung alder? Jeg lurer konkret på om det jeg gjør er veldig riktig og om det minsker sjansen for sykdommer fremmover i tid drastisk? Trenger jeg å bekymre meg like mye som de som har snust i 30 år for å få en sykdom eller er min sjanse rellativt mindere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 16 år,

Det at du har sluttet å snuse og røyke er veldig bra for helsa di. Din sjanse for å bli syk fra tobakk er veldig liten sammenlignet med personer som har brukt tobakk i flere tiår. Særlig det at du kutter ut all røyking minsker risikoen for sykdommer i fremtiden dramatisk. Røyking er mye farligere enn snusing.

Det er mer skadelig å bruke tobakk i mange år enn det er å begynne med tobakk i ung alder. Veldig mange gjør dessverre begge deler; begynner når de er 16 og fortsetter i 50 år. Det beste er selvsagt å ikke gjøre noen av delene, men gjort er gjort. Forskning som linker snus med mulig økt risiko for kreft handler om personer som har snust i mange år. Det har ikke du gjort. Jeg håper du kan legge både snusen og bekymring bak deg. Nå har du slutta og det synes jeg du skal være stolt av!

Det kan hende du har noen fysiske abstinensernå, så jeg legger ved artikkel med tips for å holde ut når du slutter å snuse. Det virker som du er veldig motivert og har bestemt deg skikkelig for at du ikke er en person som snuser eller røyker. Jeg heier på deg!

ps. Jeg håper dette ga svar på det du lurte på. Hvis ikke, bare skriv igjen!

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk

Besvart: 5.5.2020

Oppdatert: 5.5.2020