jeg snuser og røyker fordi det hjelper meg

Hei,

Jeg er litt usikker på hva du lurer på, men å snuse og røyke som 15 åring øker risiko for helseskader, og jeg vil råde deg til å slutte. Han som kjøper snus og røyk til deg gjør også noe ulovlig, så det bør han være bevisst på.

Selv om du opplever at snus og røyk hjelper deg er dette kun midlertidig. Over tid vil nikotinavhengighet gi deg flere problemer som stress, uro og dårlig søvn. Det er derfor lurt å finne andre måter å mestre problemene sine enn å snuse og røyke.

Dersom du vil slutte, men tenker at du ikke klarer, kan artikkelen under være til hjelp. Det kan også være fint å snakke med en voksen, for eksempel helsesykepleier på skolen. Denne har taushetsplikt og god kunnskap om tobakk- og nikotinavhengighet. Her kan du også snakke om de tingene du trenger hjelp til, som er årsaken til at du snuser og røyker.

Er det noe annet du lurer på kan du sende spørsmålet ditt til spørretjenesten her på ung.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet