Har sluttet å snuse, kan jeg aldri røyke eller snuse igjen?

Hei!

Takk for gode spørsmål.

Så flott at du har klart å slutte å snuse!

Du spør om du vil måtte gå gjennom samme prosess igjen om du tar deg en røyk på fest. Din opplevelse fra tidligere er at du ikke er avhengig av røyk, men at du har vært avhengig av snus. Jeg vil absolutt anbefale deg å unngå å røyke. Røyk inneholder nikotin, og så langt vet vi at røyk er enda mer skadelig enn snus. Det at du har snust tidligere kan også være medvirkende til at du ikke har blitt avhengig av røyk. Du har jo fått tilførsel av nikotin fra snus!

Det er umulig å svare på om du vil bli avhengig av snus om du prøver igjen om 10 år. Det er mange faktorer som spiller inn, og det er store individuelle forskjeller i forhold til hvor lett man blir avhengig. Dette kan du lese mer om i artiklene som ligger under. Likevel vil jeg nok si at jeg ikke ville tatt sjansen på dette, med tanke på hvor vanskelig du beskriver at prosessen har vært for deg.

Jeg håper dette var oppklarende! Ønsker deg alt godt og lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no