Jeg er redd for at det skal skje noe med faren min som snuser og røyker

Hei jente 14 år, 

Det er naturlig at du blir engstelig siden du vet at det ikke er bra for helsa å røyke eller snuse. Du skal ikke måtte gå med disse tankene alene. Når du er så bekymret, synes jeg du skal snakke med noen om det. Enten faren din eller en annen voksen du kjenner, som en tante, onkel eller venn av familien. Du kan alltid be om å få snakke med helsesykepleier på skolen og det finnes mange chatter og telefontjenester hvor du kan møte voksne som har lyst til å lytte og hjelpe deg. Her finner du kontaktinformasjon til gode hjelpetjenester. Det hjelper å dele bekymringene sine med andre. 

Det er fint at faren din forklarer hvordan det er å være avhengig. Det er ofte kjempevanskelig å slutte, men det er aldri umulig. Det er ikke din oppgave å hjelpe ham med å slutte. Jeg håper han vil gå til fastlegen sin og be om hjelp - det finnes legemidler som kan gjøre det mindre vanskelig å slutte. 

Hvis faren din ikke får til å slutte med all nikotin med en gang, så er det greit å vite at det er mye mindre skadelig å snuse enn å røyke. Det er bra om han kan bruke mer snus enn røyk, eller kanskje gå over til å bare snuse. 

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk