Jeg får utrolig mye smerte når jeg har mensen, gruer meg til hver gang!

Hei

Jeg forstår at dette er veldig plagsomt, og mensen er jo noe vi jenter har hver måned i veldig mange år. 

For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil. Smertestillende kan hjelpe, men husk at det er viktig å ta smertestillende før det gjør veldig vondt, da virker det best. Har du prøvd en kombinasjon av Paracet og Ibux? Du kan ta inntil 1 gram paracet i kombinasjon med 400 mg Ibux sammen, tre til fire ganger om dagen de dagene du har mest vondt. De som trener regelmessig har ofte noe mindre menstruasjonsplager. Å være i fysisk aktivitet under mensen - de dagene du klarer det, kan også hjelpe. 

Hvis ingen ting hjelper, råder jeg deg til å ta dette opp med fastlegen din. Hos legen kan du få resept på sterkere smertestillende enn det du får kjøpt uten resept. Hormonell prevensjon som for eksempel p-piller kan hjelpe deg, det gir de fleste mindre blødning og menssmerter. 

Vennlig hilsen jordmor ung.no