Hva hjelper mot mensensmerter?

Hei

Så fint at du spør om dette, slik at du kan få hjelp til å lindre mensensmerter.

Det er mange unge jenter som sliter med smerter når de får menstruasjonen.

Om du har veldig vondt under mensen finnes det hjelp. For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil.

Paracet eller Ibux kan være til hjelp for en del.

Smertestillende medisiner skal tas ved første tegn til smerter, for å begrense smerten på mest effektive måte. Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen.

Tenker det kan være lurt å spørre fastlegen om dette eller snakke med dine foreldre.

Det å være i bevegelse kan være godt for mange. De som trener regelmessig har ofte noe mindre menstruasjonsplager.

Les gjerne denne artikkelen om menstruasjonssmerter fra ung.no.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier