Er det vanlig at mensensmerter endrer seg?

Hei!

Det er mange jenter som sliter med mensensmerter. Noen får disse smertene mange dager før mensen, og har de i flere dager. Dette er veldig forskjellig fra jente til jente, og noen er så heldig at de ikke har smerter.

Smertene sitter ofte midt i nedre del av magen, men kan stråle til ryggen og innsiden av lårene. Det varer vanligvis bare en dag, men noen kan være plaget i flere dager. Av og til følger det med hodepine, ansiktsvarme, rødhet og følelse av å fryse eller være ekstra varm.

De smertene du snakker om er nok fra livmoren din, som er en muskel i kroppen. Smertene kommer av at muskelen trekker seg sammen, og det gir smerter.

Om du har veldig vondt under mensen finnes det hjelp. For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil.

Paracet kan være til hjelp for en del, eller så kan medisiner som Ibux, Naproxen eller Ledox hjelpe. Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke og du trenger smertestillende, bør du ta medisinen straks du kjenner de første tegnene. Da begrenser du smerten på mest effektive måte.

Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen.

For mange hjelper det å være i bevegelse. De som trener regelmessig har ofte litt mindre menssplager. Hvis smertestillende og andre gode råd ikke hjelper, bør du prate med legen.

Håper at du fikk hjelp og ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC