Hva kan hjelpe mot mensensmerter?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er vanskelig å svare sikkert på det du spør om. Det kan være du reagerer med kvalme og oppkast på hormonene kroppen produserer når du får mensen. Noen blir kvalm når de har smerter. Er det noen sammenheng med magesmerter og kvalme? Snakk eventuelt med lege om dette hvis du kjenner at det er veldig plagsomt.

Det er mange unge jenter som sliter med mensen smerter. Smerten oppstår gjerne i nedre del av magen like før eller under menstruasjonen. Smertene skyldes trolig en overproduksjon av prostaglandiner (en gruppe umettede fettsyrer) som får livmoren til å trekke seg sammen.

For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil når smerten kommer.

Paracet kan være til hjelp for en del eller så kan medisiner som Ibux, Naproxen eller Ledox hjelpe mot smerter, og for noen kan disse også begrense blodmengden noe.

Smertestillende medisiner skal tas ved første tegn til smerter, for å begrense smerten på mest effektive måte. Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen. Be gjerne mamma kjøpe smertestillende du kan ta når du kjenner at du begynner å få mensensmerter. Apoteket har et stort utvalg i smertestillende.

Det å være i bevegelse kan være godt for mange. De som trener regelmessig har ofte noe mindre menstruasjonsplager. Du kan lese mer om menssmerter i vedlagte artikkel.

Mange opplever bedring av p-piller, og svært mange prøver ut dette alternativet. Et annet alternativ er hormonspiral. Hør gjerne med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom der også lege er tilstede. Vedvarer smertene kontakter du fastlegen din.

Menstruasjonssmertene blir ofte bedre med alderen. Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no