Kan dere komme med noen sextips så jeg kan slappe mer av?

Hei jente 15!

Det er ikke uvanlig at en gruer seg og kjenner på prestasjonsangst når en skal ha sex eller samleier for første gang. En kan lure på om kroppen og kjønnet ser bra nok ut og om en gjør en god nok jobb for den andre. 

Slike tanker kan gjøre at en ikke slapper av og derfor heller ikke får til å nyte sex. Og når en spenner seg, blir det også vanskelig å kjenne seg fri nok til å vite hva en skal gjøre for den andre.

Løsningen på dette, er først å bli godt kjent med sin egen kropp, like den og vite hva som skal til for at en selv får orgasmer og andre gode opplevelser. Er en trygg på seg selv, vet hva en liker og klarer å snakke om det, vil en få en bedre selvfølelse og dermed vil det også være enklere å gjøre noe godt for en annen.

Alle liker sex på forskjellig måte. En kan også like forskjellige former for sex til ulike tider. Det er derfor fint å være sikker på seg selv, vite hva det er en selv vil og snakke med den en skal ha sex med slik at en sammen finner ut av hva en skal gjøre og på hvilken måte. 

Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon og flere tips. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS