Kjæresten sliter med å "komme" når vi har sex. Hvordan hjelpe han?

Jente, 20

Hei Jeg trenger litt råd og tips når det angår kjæresten min, han sliter med å "komme" når vi har sex. Så jeg lurer på om er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe?, jeg er ikke så veldig erfarn med sex, selv om jeg har hatt meg fra før av. Og det har seg sånn at jeg er den første han har hatt seg med, siden han var jomfru når jeg møtte han, han innrømte det selv. Han blir veldig fort stiv, å ja både jeg og han blir veldig fort kåte. Og vi er veldig komfortable og trygge på hverandre, og bruker å snakke om litt intime greier med han, men jeg ser at han er veldig usikker, og han sier selv at han er litt flau over å ikke kunne få til å komme, og det forstår jeg. Jeg blir jo littegrann skuffet, for jeg vil ha mer, men han blir fort sliten og er ferdig da, men samtidig så er jeg som sagt den første han har hatt sex med, så jeg vil ikke pushe han for mye frem, sida han er litt usikker på seg selv, han har litt komplekser med kroppen sin, så hvordan kan jeg hjelpe han?. Håper på svar snart

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20 år.

Hvis en er usikker, kan det føles stressende. Hvis en har seksualitet med en som er erfaren, kan en også føle på en prestasjonsangst.

Det er viktig at en snakker sammen.

Hvis man stresser eller at en får en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene, og ereksjonen svikter. Tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir man godt kjent med hva den andre liker og nyter, og man blir trygge sammen.

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Snakk med kjæresten om dette. Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser.

Kjæresten kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og timebestilling. Han kan også snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 10.5.2020

Oppdatert: 10.5.2020