Hvordan komme seg over eks-kjæresten?

Hei

I den første tiden etter et brudd kan man ofte oppleve kjærlighetssorg, som kan gjøre det vanskelig å forholde seg til selv de mest hverdagslige oppgavene. Når man ønsker å komme over eksen fortest mulig, er det frustrerende å høre at «tiden leger alle sår». Man vil jo helst slutte å lide så fort som mulig, og nettopp ikke bruke mye tid.

Likevel ligger det mye sant i uttrykket. Jo mer tid som går, og jo mer nytt du opplever, dess lettere vil det bli å glemme eksen. Du kan så klart ikke få tiden til å faktisk gå fortere, men du kan påvirke om det føles som om den vonde tiden går over fort eller sakte. Det er også viktig å akseptere at forholdet er over, og fokusere på å se fremover framfor bakover. 

Å stadig bli minnet om eksen gjennom bilder eller personlige gjenstander vil hindre deg i å gå videre. Selv om det er smertefullt, bør du legge alt som får deg til å tenke på eksen i en boks og sette den et sted du ikke ser den. Enkelte vil også føle seg lettet hvis de tar et enda mer drastisk skritt, og faktisk kvitter seg med alle ting som vekker minner om eksen.

Selvmedlidenhet og isolasjon hjelper deg ikke videre. Snakk heller med venner om hva du har opplevd. De vil trøste deg og hjelpe deg med å bli klar over hva som gikk galt mellom deg og eksen. Bli med på fester eller arrangementer, hvor du opplever noe spennende og treffer nye mennesker. Kanskje møter du en søt og snill gutt, som kan minne deg om at eksen din ikke var den eneste man kan ha det bra med. 

Det kan også være en ide å se på bruddet som en unik sjanse å ta tak i livet sitt. Du får muligheten til å konsentrere deg helt om deg selv, og ikke ta hensyn til noen annen. Du bør benytte denne anledningen til å bli klar over hva som er viktig for deg, og hva du ønsker i et fremtidig forhold. Slik vil du med tiden komme over eksen og møte noen som passer bedre til deg.

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no