Jeg synes at rompa mi er stor.

Hei jente 13 år. 

En kan ikke trene rumpa mindre. Rumpa di må være slik den er!

Selv om kroppen er ganske tynn er det vanlig at rumpa vokser og tar den plassen den skal. Kroppen din er i ferd med å forandre seg fra å være et barns kropp til å bli en voksne kvinnes kropp. Da må kroppen forandre seg. Forandringen som skjer, kan føles vanskelig for noen.

Du kan se på din mor eller en annen kvinne i familien hvordan hennes kropp er. Det kan gi deg en pekepinn om hvordan kroppen til jenter blir når de blir voksne. 

En voksen kvinnes kropp er bredere. Kvinner har større rumpe og lår, større armer, og mer mage enn barn. En er også høyere. 

Det som hjelpe deg er at du leser om hva det er som skal skje i puberteten med kroppen. Da vil du være mer forberedt og det vil være lettere å takle endringene som kommer framover. 

Kanskje kan du også jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen din? 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Du kan snakke med de hjemme om dette. Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å forklare så mye. 

Det er vanskelig å svare på hva det er som knekker, om det er farlig. Dette må du snakke med foreldrene dine/de foresatte om. Hvis de mener at du skal til lege, kan de bestille time til fastlegen din. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no