Jeg sliter mye med å akseptere hvordan kroppen min ser ut.

Hei jente 13 år. 

Det er endel som sliter med å aksepeter forandringene som kommer med kroppen når man kommer i puberteten. Kroppen skal forandre seg fra å være en smal småjente-kropp til å bli en voksne kvinnes kropp. 

Når jenter kommer i puberteten blir man lengre, samtidig som man blir bredere. Det kommer mer fett på hofter og lår, og brystene utvikles. Vektoppgangen kan være ganske betydelig på kort tid. Selve hoftene blir bredere, og slik må det være med tanke på at bekkenet skal kunne bære et barn fram en gang i framtida. 

Hvordan man blir som voksen kommer an på hvem man slektes på. Noen ligner mer på denne av foreldrene enn den andre, og mange er blanding av begge, eller kan ligne på en tante eller besteforeldre. 

Noen kan ha såpass store bryster at det medfører helseplager, særlig smerter i skuldre, nakke og rygg. I slike tilfeller vil man måtte vurdere om man trenger en brystreduksjonsoperasjon. Det kan man tidligst få foretatt etter at man er fylt 18 år og det er sikkert at jenta er ferdig med puberteten. 

Hvis du er redd for den gutten som bemerket kroppen din, må du snakke med en voksen om det. Det er ikke lov å mobbe, i denne sammenheng, snakke ubehagelig, nedverdigende eller truende på det som går på kjønn, kropp og seksualitet. 

Du kan snakke med foreldrene, læreren eller helsesøster/helsesykepleier på skolen. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. 

Mens du venter på hjelp kan du se om du klarer å begynne og akseptere at kroppen din er slik den er. Ta deg god tid og virkelig se på deg selv. Hva liker du med deg selv? Hva er fint? Hvis du begynner å snu måten du tenker på, vil du føle deg bedre. I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Styrken i oss mennesker ligger ikke i utseende. Utseende er flyktig og foranderlig, mens holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no