Har du noen tips for å bli tynnere?

Hei jente 13 år. 

Det er noen, som når de kommer i puberteten, kan streve med at kroppen forandrer seg. Men kroppen må forandre seg! Den skal gå fra å være ei lita jentas kropp til å bli en voksne kvinnes kropp. Da må den forandre seg.

For å finne ut hvordan vekten din er, kan du snakke med Helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har en kurve over veksten din fra du ble født og til nå. Da vil du se at at kurven gjør en bue oppover i puberteten. Det er slik det skal være.

Som du forstår kan jeg ikke deg noen tips til å bli tynnere. Du skal ikke bli tynnere. Du skal vokse, bli lengre og du skal legge på deg på magen, rumpen, lårene og armene. Hoftene skal bli bredere og du skal få pupper og mens. Hjernen skal også utvikle seg. 

Hvis dette skal skje, må du spise nok mat! Det er også viktig at du sover nok og at du er i aktivitet. 

Kan du begynne å snakke deg selv opp, se den fine jenta du er?

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Snakk med Helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no