Jeg lurer på om jeg er overvektig?

Hei!

Du har en helt flott vekt! 

Du er enda i full utvikling, kroppen er en ting, men også hjernen, og det er så viktig at du ikke går ned i vekt. Kroppen og hjernen din trenger vanlig mat fire ganger hver dag. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Helsesykepleier kan forklare mer rundt dette med veksten du er i og hva som skjer, også i hjerne-utviklingen. 

Mens du venter på hjelp kan du begynne å snakke deg selv opp, begynne å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Snakk med helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no