Har svømming i neste uke og lurer på om jeg kan bli tynn?

Hei!

Det er noen som strever med hvordan en ser på seg selv. Men det er ikke mulig å bli tynn på noen dager. 

Vi her på ung.no mener at barn ikke skal slanke seg, men heller leve regelmessig og ivareta helsa si ved å spise vanlig, sunn mat, sove nok og være i aktivitet. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Mens du venter på å få snakke med helsesykepleier kan du begynne å tenke på dette med hvordan du ser på deg selv. 

Kan du snu negative tanker til positive tanker? 

Kan du begynne å snakke deg selv opp, begynne å se den fine jenta du er?

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.

Vær glad i deg selv, vær stolt av den du er!  

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no