Er jeg for feit eller er det en normal/sunn vekt?

Hei!

Det er så bra at du skrev til oss om dette!

Du har en normal og sunn vekt! Det er det så viktig at du vet!

Du må ikke gå ned i vekt! Det kan være både farlig og skadelig.

Kroppen din er i utvikling. kroppen din skal forandre seg fra å være et barns kropp til å bli en ungdoms kropp. Samtidig skjer det masse i hjernen din. Den skal også utvikle seg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har en kurve over veksten din fra du ble født og til nå. Dere kan sammen se på denne kurven. Da vil du se at du er akkurat der du skal være.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Det beste du kan gjøre for helsen din er å spise nok mat til alle fire måltider, sove nok og være i aktivitet.

Når du sover kommer det ut vokse-hormoner og også pubertets-hormoner i kroppen. Etterhvert vil disse hormonene også komme ut i kroppen når du er våken.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Styrk deg selv. Vær stolt av den du er som person. Gled deg over ungdomstiden.

Snakk med helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no