Er jeg undervektig eller er dette normalt?

Hei jente 13 år. 

Når en er i puberteten slik du er, er det vanskelig å beregne hva som er vanlig. Det er fordi det er så forskjell på når tid en kommer i puberteten og hvordan en vokser.

Hvordan kroppen er, kommer altså an på dette med hvor en er i puberteten og også arv, hvem en slektes på. Kan det være at du ligner på din mor, en tante eller en annen i familien?

Du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette. 

Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen når den starter. Helsesykepleier har en kurve over veksten din fra du ble født og til nå. Dere kan sammen se på denne kurven. Da vil du se at kurven gjør en bue oppover i puberteten. 

Du høres ut til å være ei sunn og frisk jente. Fortsett med å spise sunt og variert, og tren vanlig. 

Du kan også jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen. 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no