Jeg klarer ikke å stole på noen, og dytter ekte venner bort.

Jente, 16

Jeg vet ikke om det er så mye dere kan få gjort med det, men jeg føler jeg bare trenger å fortelle det til noen. Jeg har for ikke så lenge siden blitt «kvitt» noen skikkelig slemme og selvopptatte venner. De rett og slett dro all energien og gleden ut av meg. Jeg har fått nye venner etter jeg startet på VGs men siden jeg egentlig føler jeg aldri har hatt en ekte venn, er det vanskelig for meg å stole på andre. Jeg føler at ingen bryr seg om meg. Som om jeg bare er der og blir ikke satt pris på. Jeg inviterer alltid andre til å gjøre hyggelige ting (får veldig ofte nei), men jeg blir aldri spurt om å finne på noe. Siden jeg ikke klarer å stole på noen, klarer jeg heller ikke å dele hva jeg føler med andre. Jeg er veldig reservert og prøver alltid å fiske opp i egne problemer, selv om jeg vil ha noen å snakke med. Har prøvd å snakke om det to ganger med mamma og en venn, men jeg føler de ikke tar meg seriøst. Jeg bare klarer ikke å stole på noen og bare dytter ekte venner bort.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år!

Så fint at du har skrevet til oss og forteller hvordan du har det. Vi kan ikke løse det for deg men vi kan være her for deg, og gi deg noen råd til hvordan du kan få det bedre. Her er noen konkrete forslag fra min side:

Jeg synes at du har gjort masse bra her! Det er alltid vanskelig å bryte med "venner" som ikke er bra for en. Her synes jeg du har løst det på en god måte. Det kan ofte føles litt tung ut når man har gjort store endringer i livet sitt. Gi deg selv og disse endringene litt tid.
Å gå rundt og lure på om man har hatt en ekte venn eller ikke, er slitsomt i lengden. Jeg foreslår heller at du fokuserer framover og tenker på: hva ser du etter i en venn? Hva er viktig, og mindre viktig, for deg i ett vennskap?
Når det gjelder å stole på andre så kan dette ta litt tid å øve opp. Man lærer av erfaring, og hvis man har opplevd dårlige vennskap før er det ikke rart at dette sitter igjen. En måte å hjelpe seg selv på, er å lære seg selv å kjenne, enda bedre. Her kan man øve opp selvtillit og selvfølelse. Jo tryggere man er i seg selv, jo tryggere kan man bli med andre også.
1. Bruk erfaringen din til noe positivt: når du selv ønsker å bli kjent med noen nye mennesker, eller være med de vennene du har, så vet du nå hvordan dårlige venner kan være. Da har du også en bedre referanse til hva som kan være gode venner. Når du ser at folk, over tid, viser deg at de er til å stole på og ha tillit til, så kan du øve deg på å slippe litt mer opp, og stole på dem. Du kan også snakke med dem om hvordan du har det, slik at de kan forstå deg litt lettere.
2. Kjempe bra at du har prøvd å snakke med moren din og en venn. Det er ikke alltid folk forstår første gangen man snakker med dem om noe vanskelig. Hva med at du prøver det en gang til? Å foreberede seg på hva man ønsker å si, og hva som er det viktigste å formidle kan være til hjelp for både deg og dem. Artikkelen under kan hjelpe deg her.
3. Snakk med noen! Hva med at du tar kontakt med helsesykepleier i morgen? Ofte så kan det være godt å snakke med en fagperson også om hvordan man har det. Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din kan også være til hjelp her.
  
  I artikkelen under har vi flere tips til hvordan du kan hjelpe deg selv i å få det bedre. Les disse!
  
  Ønsker deg alt godt!