Har alltid litt skyldfølelse

Hei

Jeg skjønner at dette er utrolig slitsomt. Det kan virke som at du er veldig samvittighetsfull og at dette påvirker alt du gjør og føler. Jeg tenker at det først og fremst er lurt å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Kanskje de kan hjelpe deg med å roe ned og se at det kan være fint å utfordre seg selv. 

Snakk også gjerne med en helsesykepleier. Det er utrolig slitsomt å ha det sånn som du har det hele tiden og det kan være fint å snakke med en fagperson som kan hjelpe deg med å ta tak i følelsene dine. 

Du kan også prøve å skrive ned ulike situasjoner hvor du føler deg stresset, ukomfortabel eller engstelig. Dette kan være nyttig å se tilbake på og snakke om med foreldre/helsesykepleier for å finne ut av hva som skaper disse følelsene. 

Og husk: du er ikke alene. Det er helt naturlig å være samvittighetsfull og litt redd. Men det skal ikke hindre deg i å leve livet ditt og ha det bra med deg selv. Ikke vær redd for å snakke om dette med vennene dine. Noen ganger kan det være fint å vite at man ikke er alene. 

Lykke til:)

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no