Har jeg sosial angst når jeg ikke liker at folk er for nær meg?

Hei jente 14 år.

Takk for at du skriver til ung og spør om råd. Jeg forstår at du blir stresset når du er med sammen med andre som kommer for nær, og at du lurer på om du har sosial angst.

Det du opplever tror jeg nesten de aller fleste kan kjenne seg igjen i. Du liker deg bedre alene og blir stresset om andre kommer for nær fysisk. Sosial angst henger ofte sammen med det å være sjenert, så om du er sjenert kan det forsterke problemene dine. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din hvis du trenger råd eller støtte for det som er vanskelig for deg. Der kan du snakke om sosial angst og dere kan finne ut av om det er det, eller om det er normale reaksjoner i ubehagelige situasjoner. Mest sannsynlig er det du opplever naturlig, men jeg tenker at det er greit å avklare det likevel. 

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no