Hvorfor er lyder og tanker høyere i hodet mitt noen ganger?

Hei jente 16 år.

Slik jeg forstår deg så har du tanker som du noen ganger kan høre høyere enn det pleier å være, og også alle lyder omkring deg.

Du spør om hva dette kan være, og om det er noe du kan gjøre med det. Jeg tenker at om du skal gjøre noe med det eller ikke kommer litt an på hva dette gjør med deg. Dersom det er sånn at du blir redd eller har det vanskelig pga. tankene dine og lydene rundt, kan det være lurt å be om hjelp - men det er ikke sikkert det er slik. 

Det å ha tanker/stemmer i hodet trenger ikke å gjøre noe. Det som kan være skummelt og potensielt farlig for noen er dersom man har stemmer i hodet som man føler at kommer utenfra og som f.eks befaler at man skal gjøre slemme ting mot seg selv eller andre. Da kan noen føle at de blir "kommandert" av stemmer som ikke tilhører en selv. Dette kan være farlig i den forstand at man ender opp med å gjøre noe man ikke skulle gjort. 

Det har altså noe å si hvordan man tenker om tankene/stemmene som oppstår og om man har det vanskelig pga dem. Jeg legger ved en artikkel til deg som kan være lur å lese angående dette. 

Dersom du er i tvil er det lurere at du ber om hjelp enn at du ikke gjør det! Du kan gå til fastlegen din for vurdering dersom du ønsker det. Du kan også gå til Helsestasjon for ungdom. Du kan få henvisning videre til BUP/psykolog dersom det blir vurdert at du trenger det! Et annet alternativ er å gå til helsesykepleier på skolen ved behov. 

Du kan snakke mer med den du velger å gå til om hva dette kan være. Jeg skjønner godt at du ikke helt skjønner hva som skjer og er engstelig for dette. Da kan det være greit å vite at mange opplever dette og det går gjerne over av seg selv. Men ikke vent for lenge med å snakke med noen om hvordan du opplever dette.

Håper dette var til hjelp for deg og lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no