Jeg hører stemmer som tanker. Burde jeg bli bekymret? Er det normalt?

Hei, jente på 16 år!

Takk for spørsmålet ditt!

Slik jeg forstår deg så har du tanker som du noen ganger kan høre som stemmer. Du lurer på om dette er noe du burde bli bekymret for. 

Jeg tenker at det kommer litt an på hva det gjør med deg. Dersom det er sånn at du blir redd eller har det vanskelig pga tankene dine så kan det være lurt å be om hjelp - men det er ikke sikkert det er slik. 

Det å ha tanker som er livlige som samtaler/stemmer trenger ikke å gjøre noe. Det som kan være skummelt og potensielt farlig for noen er dersom man har stemmer i hodet som man føler at kommer utenfra og som f.eks befaler at man skal gjøre slemme ting mot seg selv eller andre. Da kan noen føle at de blir "kommandert" av stemmer som ikke tilhører en selv. Dette kan være farlig i den forstand at man ender opp med å gjøre noe man ikke skulle gjort. 

Det har altså noe å si hvordan man tenker om tankene/stemmene som oppstår og om man har det vanskelig pga dem. Jeg legger ved en artikkel til deg som kan være lur å lese angående dette. 

Dersom du er i tvil er det lurere at du ber om hjelp enn at du ikke gjør det! Du kan gå til fastlegen din for vurdering dersom du ønsker det. Du kan også gå til Helsestasjon for ungdom. Du kan få henvisning videre til BUP/psykolog dersom det blir vurdert at du trenger det! Et annet alternativ er å gå til helsesykepleier på skolen ved behov. 

Ønsker deg alt godt og lykke til! 

Med vennlig hilsen psykologen