Føles som det er er en sinna stemme inne i hodet mitt

Jente, 16

hei, ofte når jeg er alene og det er helt stille rundt meg så blir hode mitt helt galt. det er som den stemmen i hodet ditt som tenker. altså mine egne tanker osv.. fks når man skriver så leser man på ein måte inni hode hva man skriver. den stemmen der begynner og skrike og det høres ut som en Skikkeli sinna person som er i hjernen min og alle type lyder blir tatt opp som "sinte" i hode mitt. jeg hører ikke andre stemmer som sier ting til meg, men det er liksom min egen tanke-stemme inni hode som høres ut som den er livredd/sinna og skriker. jeg holder på å gjøre meg selv gal og klarer ikke en gang og tenke. jeg vet ikke hva dette er for har aldri før hørt noen andre som har opplevd noe sånnt. jeg vet heller ikke hvordan jeg skal forklare det men lurer på om dere vet hva dette muligens kan være? bare og høre tastaturet på PC min når jeg skriver dette gjør meg gal. det føles som jeg ikke gir meg selv fred og de minste lyder i hode blir tatt opp som sinte(?) lyder.. hehe hjelp..?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flott du sender denne meldingen til oss. Dessverre er det litt vanskelig å svare akkurat hva dette kan være, men jeg vil gjerne gi deg noen tips og råd. Det er ikke uvanlig at vi kan høre stemmer eller føle at tanker styrer oss. Ofte kan det være knyttet til mye stress eller usikkerhet rundt en selv. Det er likevel slik at hvis du opplever dette ofte og det skaper ubehag for deg er det viktig du søker hjelp.

Kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Foreldre er ofte gode støttespillere. Når en snakker om hvordan en har det kan en få bedre oversikt selv. Det gir også mulighet til få innspill og nye perspektiver. Dessuten trenger en ekstra støtte, omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Om du opplever dette skaper mye ubehag i hverdagen anbefaler jeg at du kontakter fagpersoner. Fastlege, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få en god vurdering av din situasjon og om du trenger det kan de henvise til Psykisk helsevern for barn og unge (BUP).

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv.

Mvh psykolog, i samarbeid med ung.no

Besvart: 21.11.2021