Pappa har hatt alkoholproblem, og føler ingen skjønner meg.

Hei jente 13 år

Å vokse opp i en familie med alkohol eller andre rusproblemer vil ofte påvirke familiens medlemmer, også etter at den som ruser seg har sluttet med det. Som du skriver kan det være vanskelig for barn å skjønne hva det er som er feil, og det er helt forståelig at du reagerer med følelser som sinne når du oppdaget dette. Vi vet at det er vanskelig å dele dette for mange barn og unge, så det er godt å høre  å høre at du har klart å fortelle hvordan du har det til en venninne og læreren din. Du har vært modig!

Du skriver også at du føler deg alene, og ikke forstått på følelsen av å være mørkredd, og det er ikke rart at det gjør at du blir lei deg. Det høres ikke noe godt ut å være så mørkredd og samtidig så alene med den følelsen når foreldrene dine ikke aksepterer at du faktisk er redd. Ofte er det slik at foreldre kan prøve å "hjelpe" ved å si at det ikke er grunn til å være redd (eller teit i ditt tilfelle), mens det som viser seg å hjelpe er å bli møtt og forstått på følelsen. En ting er sikkert og det er at det er ikke noe greit å være redd og samtidig føle seg alene i den redselen, så det er veldig forståelig at du blir lei deg. Kanskje er dette noe du kan snakke med helsesykepleier på skolen om, og kanskje kan dere to sammen snakke med dine foreldre om dette?

Når det gjelder vennskap, er det å kunne stole på vennene våre veldig viktig! Kanskje kan du sammen med helsesykepleier få hjelp til å snakke om vennskap også, og hvordan snakke med venner om det du opplever. 

Lykke til!

Vennlig hilsen psykolog på Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no