Jeg har det vanskelig og har bare lyst å drepe meg selv, råd?

Hei jente 13 år.

Jeg forstår at du har det veldig vanskelig om livet ditt er fylt av alle disse utfordringene som du beskriver her. Da er det ikke lett å være deg og det er forståelig at du egentlig bra vil bort. Men det er ikke bar at du tenker at du har lyst til å drepe deg selv. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Det er veldig bra at du har snakket med din mamma. Foreldre kan være gode støttespillere når livet føles både vanskelig og urettferdig. Men jeg kan forstå at det kan være litt utfordrende om mamma er syk. 

Men jeg vil også anbefale deg å snakke med noen andre utenom familien. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Når en er pårørende til både noen som er syk og personer med alkoholproblemer, er det viktig at en får snakket med noen om dette. Helsesykepleier kan sammen med deg finne ut hvem som kan være den beste støttespiller for deg.

Dere kan også kontakt fastlegen din, som kan henvise deg videre til gode hjelpetjenester. 

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen på skolen om din opplevelse av at din venn har spredt dine nuds, det er ikke greit og faktisk ulovlig. Snakk med kontaktlærer eller noen andre som du stoler på, som kan hjelpe deg til å få stoppet dette og orden opp i dette med ryktespredning, slik skal du ikke ha det. 

Det finnes også mange andre gode hjelpetjenester, men det er viktig at du finner noen du stoler på og som du opplever forstår deg. Samtidig er det viktig at du er litt åpen og forteller den som skal hjelpe deg hva du trenger og hva som er det vanskeligste for tiden. For det hjelper å snakke med noen når en har det vanskelig.

Sjekk også ut disse linkene: Snakklitt.no. og Kreftforeningen.no kanskje det kan være til hjelp for deg?

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no