Trenger tips til hvordan jeg kan håndtere andres opplevelse av utestenging?

Hei!

Jeg forstår at dette kan være frustrerende og kanskje tappe deg for krefter. Samtidig finnes det måter å få de andre til å forstå deg bedre. 

• Forsøk å være så ærlig du kan når du prater med de av guttene som føler seg utestengt. Forklar at dette ikke handler om at du har et ønske om å utestenge, men at det rett og slett ikke er plass eller mulighet nå. Si gjerne at du forstår at det oppleves vondt for de, men at akkurat nå er det bare slik. Da har du uansett satt ord på det de kanskje føler på. 
• Forsøk å være trygg i at du gjør riktig og at det er umulig å alltid inkludere alle. Det er mange som kan oppleve at de går rundt med dårlig samvittighet fordi ikke alle for eksempel ble invitert med, eller fordi noen påpeker dette. 
• Finn på noe med alle guttene når det passer seg. Da viser du at du har lyst å beholde vennskapet og viser at du inkluderer og tar initiativ til å finne på noe. 
• Det er normalt å velge de nærmeste vennene til for eksempel en hyttetur. Det du kan trøste deg med er jo at det i bunn og grunn er ganske hyggelig at andre også gjerne vil være med. Det betyr at de liker å være med deg og de andre, noe som du kan tenke på som positivt. 

Håper noe av dette kan hjelpe deg videre. God hyttetur! 

Vennlig hilsen helsesykepleier