Er vekten min normal? Alle vennenine mine veier mindre!

Hei

Å sammenlikne deg med andre gir ikke alltid et riktig bilde av om du er overvektig eller ikke. Dette er fordi at en kan ha veldig ulik vekt, men allikevel ha en normal og sunn kroppsvekt.

Det finnes flere kalkulatorer og regnestykker på nettet, men det er vanskelig å vite hvilken du kan stole på. Det er også viktig å vurdere vekstkurven din, for å se om du følger denne. Dette er informasjon som for eksempel helsesykepleier har.

Om du lurer på om du har en normal vekt kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Der kan du få vurdert vekten din og få gode skreddersydde råd tilpasset deg og din situasjon.

Det er ingen grunn til at du skal føle deg ekkel og tykk. Vær stolt av at du er den du er! 

Uavhengig av hvilken vekt du har er det viktig å ha god selvtillit. Det får du blant annet ved å være sammen med personer som du trives med og ved å være snill og god mot deg selv.

Vi har skrevet artikler om søtsug. Les gjerne denne under. 

Snakk også med helsesykepleier om dine bekymringer rundt vekt. Han eller hun kan vurdere vekten din og fortelle deg om det er noe du bør gjøre. Hvis det er det kan du lese denne artikkelen.

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no