Jeg føler meg veldig tykk

Hei!

Det er trist å lese at du ikke har det så bra med kroppen din. 

i den alderen du er nå er det stor forskjell på hvordan ungdom ser ut. Alle jenter kommer i puberteten til ulik tid, og kroppen utvikler seg i ulik fart. Det er derfor kroppene til jenter på 13 år ser helt forskjellige ut. 

Det er heller ingen vekt som er "normal" vekt for en jente på 13 år. Det vil si, det er veldig mange vekttall som er normalt for en jente på 13 år! Det er også viktig å huske på at vekten avhenger av mange ting: høyde, alder, benbygning, gener og muskelmasse. 

Det må være slitsomt for deg å lyve på vekten din. Jeg er ganske sikker på at det er flere som gjør det. Jenter er ganske opptatt av vekt, men glemmer å tenke på alle de tingene som vekten må sees i sammenheng med. 

Når du er i den alderen som du er i, er det viktig at du spiser riktig og nok mat. Både kroppen og hjernen din utvikler seg, og for å gjøre det trengs det næring. Når du ikke spiser noe særlig vil det gå utover både kroppen og hjernen din. 

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen etter juleferien. Hvis du ikke har helsesykepleier kan du gå på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan veie og måle deg for å få det riktig. Du kan snakke med helsesykepleier om tankene dine rundt kroppen din. Ved å sette ord på det så kan du få et bedre forhold til kroppen din. 

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier