Er jeg overvektig?

Hei!

Takk for at du elsker siden vår!

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. Det gjør alle ungdommer i denne alderen, men det kan være stor forskjell på hvordan man utvikler seg og hvordan man ser ut når man er 13 år. Noen har ikke startet på puberteten, mens andre har kommet godt i gang.

Det er veldig bra at du er aktiv! Å være i aktivitet er noe av det beste du kan gjøre for kroppen din. Så det skal du bare fortsette med!

Vekten avhenger av mange ting, blant annet alder, høyde, benbygning, muskelmasse og gener. Du som trener så mye har nok en del muskler, da vil du veie mer enn noen som ikke trener. Når du trener mer vil vekten kanskje ikke gå så mye ned, nettopp fordi du bygger muskler.

For å finne ut om du trenger å gå ned i vekt synes jeg du skal snakke med helsesykepleier på skolen eller med fastlegen din. Helsesykepleier kan veie og måle deg riktig og se om det er behov for å gå ned i vekt. Hvis du trenger å gå ned i vekt er det viktig at du får hjelp av voksne rundt deg slik at du ikke gjør det på feil måte.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier