Er det normalt med uregelmessig mens og hvordan skal jeg fingre meg selv?

Hei

Så fint at du spør om disse tingene når du er usikker. 

1. Det er ikke noe galt med deg. Det er helt normalt at mensen er uregelmessig og det kan den være i mange år etter at du får den første gang. Noen har uregelmessig menstruasjon hele livet. Menstruasjonen kan reguleres med hormonell prevensjon, som for eksempel p-piller. Snakk med helsesykepleier på skolen du går for råd og veiledning. 

2. Så bra at forsøker å bli kjent med ditt eget underliv og din egen seksualitet ved å fingre deg selv. Skjedeinngangen din er sikkert ikke strammere enn hos andre. Det som er viktig er at du er ordentlig kåt og våt før du prøver å stikke inn noe i skjeden, enten det er fingre eller et sex-leketøy. Forsøk deg fram med finger eller fingre på og rundt klitoris. Kjenn etter om det begynner å kile og at du kjenner at du blir kåt og våt. Det kan ta litt tid i begynnelsen, når du starter med å fingre på klitoris, før kroppen forstår hva som skjer, men etterhvert vil det være lettere å bli kåt.

Når du blir kåt så svulmer kjønnsleppene og skjedeinngangen opp, og på en måte åpner seg, sånn at fingeren din vil gli inn av selv selv. Det er bare å øve. Jo mer du øver, jo flinkere blir du og etterhvert som du får trening, så vil du kjenne hvor deilig det er. For et fremtidig godt sexliv, er det kjempeviktig å bli godt kjent med seg selv, sin egen kropp og egen seksualitet.

Du kan også bruke glidemiddel. Eller du kan bruke spytt når du begynner å fingre på klitoris, så glir det lettere. Du kan få gratis glidemiddel hos helsesykepleier på skolen din. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier