Jeg skal møte i retten og har så mange bekymringer nå at det er helt vilt.

Kjære jente 19 år

Jeg forstår at du har mange spørsmål og jeg skal forsøke å hjelpe deg litt med å gi deg noen svar. 

Du bør snakke med advokaten din om at du er engstelig for å snakke foran andre og at du bekymrer deg veldig for hvordan det vil bli for deg under forklaringen i rettsalen. Advokaten din kan gi deg et tydeligere bilde av hvordan rettsaken vil foregå og hvem som er til stede. Det er godt mulig at det kun er dommerpanelet (3 stk) og advokatene (2 stk). Det er ikke vanlig med publikum. Undersøk også om det er mulighet for deg å sitte på et annet rom ved forklaring. Det kan være at det er en mulighet for deg. Det er ønskelig at du skal få forklart deg på best mulig måte, så dersom du forteller om engstelse og bekymringer, så kan advokaten din jobbe for å tilrettelegge slik at du kan føle deg trygg og få frem forklaringen din på best mulig måte. 

Det går ikke an å unngå en rettsak der en er siktet eller innkalt som vitne. 

Du bør snakke med mamma om hvordan du har det. Hun kan støtte deg og tilby trygghet og masse kjærlighet. Det trenger du!

Rettsalen har mikrofoner, og de benyttes ved behov. Du skriver at du har lav stemme, og da vil det kanskje være behov for mikrofon slik at stemmen din blir tydeligere og hørt. Undersøk med advokaten din.

Jeg forstår at du kvier deg for å snakke med familien din om at du er siktet i en sak og nå skal møte i retten. Det er ikke lett å vite hva en skal si i slike tilfeller, og kanskje du også er engstelig for hvordan de vil reagere og tenke om deg. Familie skal være til støtte, så jeg håper at du får mulighet til å kjenne på godhet, trygghet og ivaretakelse når du snakker med familien om hva du står i akkurat nå. Kanskje mamma kan hjelpe deg med å snakke om dette med øvrig familie? Husk på at du ikke må fortelle om alt, men det kan være greit å fortelle noe om hva som har skjedd og hva du må igjennom nå. Jeg synes også du skal være tydelig på hva du trenger av støtte og forståelse fra familien din. Det vil være godt for deg å kjenne at du har flere med deg som støtter deg og hjelper deg litt nå og fremover i tid. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen