Angst og overtenking, finnes det medisiner mot det? Må jeg kontakte lege?

Hei

Det høres strevsomt ut å ha slike tanker og indre uro. Angst/indre uro fører ofte til overtenking og redsel for ting man kanskje ikke har vært redd for tidligere. Du skriver at du ble mobbet en periode på skolen tidligere, noe som kan være en medvirkende årsak til angst eller andre psykiske plager.

Ut ifra det du skriver forstår jeg det slik at du ikke har snakket med noen om dette eller har oppsøkt hjelp for de plagene du har. For å få det bedre vil første steg være å snakke med noen om det du strever med. Det kan for eksempel være en nær venn, en forelder eller helsepersonell.
For mange kan det være vanskelig å sette ord på de vanskelige tankene man har, men vi vet at det er til hjelp å snakke med noen og dele det med andre. Hvis man har bekymringer, ting man gruer seg til eller grubler mye på, får man sortert litt i tanker når man setter ord på dem. Når man snakker med noen om det kan man også få støtte og råd om hva man kan gjøre for å få det bedre. Les gjerne mer om hvorfor det hjelper å snakke med noen her. 

For at du skal få hjelp vil jeg råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. For noen holder det å gå til noen samtaler hos helsesykepleier for å få sortert tankene. Hvis du selv ikke opplever det tilstrekkelig, eller helsesykepleier får inntrykk av at det er behov for mer omfattende oppfølging/behandling, kan helsesykepleier hjelpe deg med å finne ut hvor du kan få hjelp videre. 

Enkelte kan ha behov for medisiner som en del av behandlingen mot psykiske sykdommer, som for eksempel angst og depresjon. Da vil det isåfall være behov for at en lege snakker med deg flere ganger og gjør en vurdering om det er behov for behandling med medisiner i tillegg til samtaleterapi. 

Vennlig hilsen legen, ung.no