Kan man ha selektiv mutisme og ADHD samtidig?

Hei Jente 13

Det går an å ha både ADHD og selektiv mutisme samtidig. Det ene utelukker ikke det andre. At du nå utredes for ADHD betyr ikke at de skal fjerne selektiv mutisme-diagnosen, men hvis du har øvd og fått behandling og hjelp til å takle SM-problemene dine, er det ikke sikker du har det lenger. Både ADHD og SM er diganoser som krever omfattende utredning før man kan stille dem, og det blir derfor umulig for meg å si noe om du har det eller ikke basert på det du skriver her når jeg hverken kjenner deg eller har muligheten til å stille deg oppfølgingsspørsmål. Selektiv mutisme kan ofte forveksles med angstlidelser og det er mange symptomer som er like. 

Angst er en følelse av frykt, redsel eller ubehag. Følelsen kan kjennes som uro og kroppslig ubehag, som for eksempel hjertebank, skjelving, svette, kvalme eller svimmelhet. Noen kan få følelsen av å ikke få nok luft og av å besvime. Ubehaget kan bli så vondt at man begynner å unngå situasjoner der angsten har oppstått. 

Angst er en reaksjon som alle mennesker har bruk for, vi trenger at kroppen har en slags alarm som varsler om når vi er i fare. Men noen ganger kan "alarmen" slå seg på når det ikke er behov for det, og det kan bli vanskelig og slitsomt. Noen kan for eksempel oppleve det på buss, tog eller i situasjoner der det er mange mennesker. Det er ikke alltid så lett å vite helt hva som gjør at en slik redsel kan komme, men vi vet at redsel kan ledsages av negative tanker og bekymringer.

Det som kan være til hjelp, er å finne mer ut av hvilke tanker som kommer i ulike situasjoner. Hvis man finner mer ut av de negative tankene, kan man jobbe med å utfordre dem. Hvis man plages mye i hverdagen, er det lurt å oppsøke hjelp og snakke med noen.

Det er mange som kjenner seg veldig sjenerte, spesielt i ungdomstiden. Hvor sjenert man kjenner seg kan være avhengig av flere ting, som for eksempel hvem man er sammen med, hvilken situasjon man er i. For noen gir situasjoner med andre mennesker så sterkt ubehag at det blir et hinder i hverdagen. Hvis dette varer over en litt lengre periode, kan det utvikle seg til det som kalles sosial angst. Sosial angst er at man over tid plages av sterk redsel i situasjoner der man møter andre mennesker. Mange blir redde for å si noe feil eller dumme seg ut foran kjente og ukjente, og redselen er ofte knyttet til at andre kan tenke noe negativt om dem.

Hvis du lurer på om du fortsatt har selektiv mutisme eller en annen form for angst vil jeg anbefale deg å høre med de som utreder deg for ADHD. De vet mer om deg og har bedre grunnlag for å si noe om dette. 

Jeg skulle gjerne gitt deg et mer konkret svar, men det blir dessverre vanskelig. Jeg håper likevel du fikk svar på noe av det du lurte på! Jeg ønsker deg alt godt og lykke til! 

Vennlig hilsen legen