Hvilke tegn tyder på at man har sosial angst?

Hei,

Sosial angst er angst i sosiale situasjoner.

Det er mange som kjenner seg veldig sjenerte, spesielt i ungdomstiden. Hvor sjenert man kjenner seg kan være avhengig av flere ting, som for eksempel hvem man er sammen med, hvilken situasjon man er i. For noen gir situasjoner med andre mennesker så sterkt ubehag at det blir et hinder i hverdagen. Hvis dette varer over en litt lengre periode, kan det utvikle seg til det som kalles sosial angst. Sosial angst handler om at man over tid plages av sterk redsel i situasjoner der man møter andre mennesker. Mange blir redde for å si noe feil eller dumme seg ut foran kjente og ukjente, og redselen er ofte knyttet til at andre kan tenke noe negativt om dem.

Hvis du opplever å ha det vanskelig er det alltid en god ide å ta kontakt med noen som kan hjelpe. Jeg anbefaler helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved noen artikler som kan være fine for deg å lese.

Med vennlig hilsen psykolog