Har jeg selektiv mutisme eller er det bare angsten som tar over?

Jente, 14

Hei! Jeg har ett spørsmål. Jeg har slitt med angst og panikkangst i noen år nå, jeg har fått panikkanfall og jeg har i tilleg adhd. Jeg har merket at i noen sosiale situasjoner så får jeg så mye angst at jeg blir stum og fysisk ikke klarer å få noe som helst ut av munnen. Jeg har nettop begynt på ny rideskole, for litt over en måned siden som betyr at disse menneskene har jeg truffet mange ganger og vert med i flere timer av gangen. Men halt siden første dagen der så har jeg ikke klart å si noe som helst, jeg kjenner på en trang og en angst når jeg må snakke og får det rett og slett ikke til. Også på skolen når det gjelder presentasjoner og må si ting i timene blir jeg HELT stum. På bursdager eller familietreff snakker jeg nesten ingenting i verstefall blir stum og klarer fysisk ikke å snakke. Et dette selektiv mutisme? Eller er det bare angsten som tar litt over?

Svar

Hei,

Så vondt dette må være for deg. Det er vanskelig for meg å svare på dette uten å bli bedre kjent med deg og det du strever med.

Selektiv mutisme er en angst diagnose. Om du oppfyller kriteriene for denne eller ikke kan jeg ikke svare på. Det er imidlertid heller ikke så viktig. Du beskriver sterk engstelse i sosiale situasjoner som gjør at du ikke klarer å snakke. Dette er veldig begrensede for deg og påvirker hverdagen din mye.

Det er viktig at du får god hjelp for dette slik at det ikke vokser seg til å bli et enda større problem som det er vanskeligere å få gjort noe med. Jeg anbefaler at du og foreldrene dine tar kontakt med fastlegen din der dere kan snakke om dette. Vis de gjerne hva du har skrevet her og svaret mitt. Viktig at dere finner løsninger for god oppfølging fremover.

Husk at angsten du kjenner på ikke er farlig, selv om det føles sånn. Det å ikke la seg stoppe av den er viktig og er en av måtene du faktisk kan overkomme dette på.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 29.5.2025

Oppdatert: 29.5.2025