Hvordan skal jeg,som har selektiv mutisme, tørre å snakke med en jeg liker?

Jente, 13

Hei, jeg er ei jente med selektiv Mutisme. Jeg liker en gutt på trinnet, men jeg har liksom aldri snakka med han. Noen av jentene i klassen min gikk med han på barneskolen, de sier at han aldri har hatt kjæreste og heller aldri snakka med jenter frivillig. Det at jeg vet det gjør at jeg blir mer redd for å snakke med han, siden jeg har selektiv Mutisme er det vanskelig å snakke, så jeg tør liksom ikke gå bort fordi jeg er redd jeg stivner og begynner å gråte (det skjer når jeg har veldig lyst til noe, men ikke klarer det) og hvis jeg begynner å gråte eller ikke klarer å si noe/ svare, er jeg veldig redd han synes jeg er rar. Jeg er skikkelig forelska, jeg tenker på han hele tiden. Men poenget er at jeg ikke tør å snakke med han siden jeg aldri har gjort det før og er bare redd jeg ikke klarer. (Har prøvd å skrive melding med han, men han svarer ikke og jeg vil jo ikke virke masete hellet) vær så snill å hjelpe meg!!! Takk på forhånd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner dette er en vanskelig situasjon for deg. Med så sterke følelser er det naturlig at man blir usikker og redd for at "dumme" seg ut. Og mange ganger så overtenker man, noe som gjør det enda vanskeligere.

Det er vanskelig å råde deg til hvordan du skal gå frem her. Men om det er mulig så kan det være fint å bli bedre kjent med ham på et eller annet vis. Kanskje bli satt sammen på noe gruppearbeid der dere må snakke fag om dere har noen timer sammen. Man kan og spørre om ting på sms som han må svare på, for eksempel om han har boka i noen fag hjemme og kan ta bilder av sidene og sende til deg.

Og så er det viktig å huske på at dere begge er nybegynner her. Han har ikke hatt kjæreste før eller snakket så mye med jenter og er kanskje like nervøs som du er. Kanskje det å bare si "hei" er en fin start, en dag svarer han tilbake og så kan man spørre om hvordan helgen vært, hvordan gikk det på prøven osv osv.

Prøv selv å slappe av, tenk at du skal snakke med en godt kjent venn om du snakker med ham. Uansett om man har en diagnose eller ikke så er det mange som kjenner seg igjen i din situasjon. Det er alltid vanskelig å ta første skrittet når man er forelsket eller interessert i en annen person og hvem som helst får vanskelig å snakke. Om du har noen metoder fra før som funket så kanskje du kan ta dem i bruk. De som selektiv mutisme kan trene og lære seg teknikker for å komme ut ur, eller igjennom situasjoner som de opplever som vanskelige. Om du ikke har noen gode teknikker enda så kanskje du kan få litt hjelp av for eksempel helsesykepleier på skolen. Om du synes det er vanskelig å spørre om hjelp så kan du kanskje be noen av foreldrene dine å ta kontakt med helsesykepleier.

Dette var bare noen veldig generelle råd til deg og jeg vil anbefale deg til å snakke videre med noen du er trygg på som kan hjelpe deg å finne bra teknikker som funker for deg.

Ønsker deg lykke til og håper du fikk litt hjelp her

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 28.12.2021