Jente 14 år! Jeg er veldig redd for sprøyter og helsepersonell i uniform.

Hei!

Det er nok mange som kan kjenne seg igjen, når det gjelder å være redd for vaksiner og helsepersonell i hvite frakker.

Har du besvimt, kan jeg skjønne at du gruer deg ekstra. Det er fullt mulig å bidra til at dette kan bli bedre.

Det som alltid er nyttig når man kjenner på slik frykt, er å få god informasjon om det som skal skje. Vet man ikke hva som skal skje, vil fantasien ofte lage mange forestillinger i hodet som ikke stemmer.

Det handler om å få forklaring om vaksinen og hvor man skal ha den, om det gjør vondt osv. God informasjon vil ofte gjøre at man gruer seg mindre. 

Det hjelper også å få prate med helsesykepleier før vaksiner og fortell at man gruer seg. Helsesykepleier er vant til at barn gruer seg for vaksiner og vil legge til rette for at frykten vil avta. Kanskje kan du få komme alene eller bare ha med en venninne som du kan holde i handa.

Om du er redd for å besvime, kan du få ligge nå du får sprøyta. Det er mye som er mulig.

Når du skal til lege eller sykehus er det også viktig at du får god forklaring på det du skal gjennom. Snakk også litt med foreldrene dine om. De kan hjelpe deg med både å forklare og å formidle om frykten når du skal til lege eller på sykehus.

Jeg vil råde deg til å gå å snakke med helsesykepleier på skolen og fortelle om den frykten du kjenner på. Kanskje kan hun ta en samtale med deg og gi deg en del tips som du kan være nyttig for deg.

Jeg legger ved none artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no