Mamma og pappa krangler noen ganger og jeg hører alt

Hei, 

så fint du tar kontakt med ung. no. Du skriver ikke så mye om hvordan du har det, men jeg forstår det slik at du noen ganger hører dine foreldre krangler, og det kan kjennes både vondt og leit.

Det er ikke uvanlig å oppleve at foreldre krangler, men det gir ingen god følelse å lytte til kranglingen og høre det som blir sagt. Det kan være slitsomt å leve i en familie om det er mye krangling som foregår, og det er ikke uvanlig å bli bekymret for foreldrene om de krangler mye.

Hvordan ville det være for deg å ta en samtale med foreldrene dine om at du ofte hører det som blir sagt når de krangler, og si noe om hvordan det kjennes for deg? Feks. at du synes det gjør vondt i magen å bli lyttende til kranglingen eller at du blir redd, trist eller lei deg? En slik samtale kan hjelpe foreldrene dine til å forstå hvordan kranglingen påvirker deg. Du kan forsøke å sette ord på dine tanker og følelser, det kan være til hjelp.

Helsesykepleier på skolen kan også være god å snakke med om det blir vanskelig å snakke med foreldrene dine. Helsesykepleieren har god erfaring i å snakke med barn/ungdom om hvordan de har det hjemme og kan hjelpe til med det som er vanskelig. 

Jeg legger ved to artikler som jeg tenker kan være nyttige å lese for deg.

Med vennlig hilsen

Psykolog ved Familievernkontoret